뼈건강 #골다공증 #노년건강 #골밀도 #건강관리 #건강좌표 #AEP #KHealthyLiving #SavorBalance #뼈는왜무너지는가 (1) 썸네일형 리스트형 뼈는 왜 무너지는가 ④ : 몸은 회복보다 균형을 먼저 선택한다 뼈는 왜 무너지는가 ④ | Part 4 of 5노년의 몸은 실패한 것이 아니라, 전략이 바뀐 것이다몸은 사용하는 것을 유지합니다.그렇다면 이미 약해진 뼈는 이제 어떻게 관리해야 할까요? 이번 편은 그 질문에 답합니다.이번 편의 핵심몸은 젊음을 되돌리려 하지 않는다. 대신 지금의 조건에서 가장 오래 버틸 수 있는 구조를 선택한다. · · ·여기까지 읽었다면 아마 이런 질문이 남았을 것입니다."그럼 나는 이제 어떻게 해야 하지?" 나이가 들면 주변에서 가장 많이 듣는 단어가 있습니다. "조심하세요.""무리하지 마세요.""이제는 쉬어야 합니다." 우리는 이 말을 몸을 아끼고 보호하라는 따뜻한 조언으로 받아들입니다. 하지만 깊은만족의 Savor Balance에서 다루는 건강 시리즈의 앞선 글에서 보았듯,몸을 .. 이전 1 다음
